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預防白內障的方法有哪些?

時(shí)間: 2017-07-26 來(lái)源:愛(ài)爾眼科

  預防白內障的方法

  1、可在出門(mén)時(shí)戴上太陽(yáng)鏡。眼睛長(cháng)期受到陽(yáng)光的照射是引發(fā)白內障的常見(jiàn)原因。為了避免這種情況的發(fā)生,人們可在出門(mén)時(shí)戴上太陽(yáng)鏡來(lái)抵御陽(yáng)光的照射。其中鏡片呈黃褐色的太陽(yáng)鏡抵御陽(yáng)光的效果理想。另外,一些視力較差、不方便戴太陽(yáng)鏡的老年人可在出門(mén)時(shí)戴一頂遮沿較大的帽子,這樣也能防止陽(yáng)光直接照射眼睛。

  2、防止脫水的發(fā)生。脫水是引起老年性白內障的主要原因之一。因此,老年人——尤其是早期老年性白內障患者一旦遇到腹瀉、嘔吐或是在高溫條件下大量出汗等脫水的情況時(shí),應及時(shí)補液,以預防或延緩白內障的發(fā)生。所補的液體應以白開(kāi)水或淡茶水為宜。

  3、中老年人應多服用含抗氧化的產(chǎn)品和食物,多吃富含維生素C的食物。維生素C是維持人眼睛各種功能的主要營(yíng)養成分。人眼睛中維生素C的含量比人血液中維生素C的含量高30倍。

  4、減少閱讀、寫(xiě)作、看電視的時(shí)間,不要使眼睛過(guò)度疲勞。

  5、要控制好血糖。糖尿病是老年人的常見(jiàn)疾病。而白內障又是糖尿病的常見(jiàn)并發(fā)癥。因此,糖尿病患者一旦出現了看遠處物體很清楚。

  看近處物體不清楚,或看近處物體很清楚、看遠處物體不清楚時(shí),就應及時(shí)到醫院檢查自己的血糖及眼睛,以防止白內障的發(fā)生。(詳詢(xún)4007-008-009)

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